Stage Yoga et Aromathérapie Plantes et Santé Digestive

22 au 25 juin 2017, Briançon, Alpes du Sud.

L’Association Suryanamo propose cette année un stage «Yoga et Aromathérapie centré sur la santé digestive». Une bonne digestion est le fondement même de la santé, non seulement physique mais aussi mentale et bien sûr, émotionnelle. Vous pourrez découvrir au travers du yoga, des huiles essentielles, des plantes médicinales et de l’alimentation, des pratiques simples et efficaces vous permettant de retrouver, d’entretenir cette puissance digestive si précieuse pour notre bien-être.

Yoga : Isabelle vous proposera, grâce à des postures adaptées de Hata Yoga et des pratiques centrées sur la respiration (pranayama) de découvrir comment fonctionne le système digestif et comment agir sur ce dernier. Les séances de Yoga Nidra permettront d’expérimenter la relaxation profonde idéale pour détendre le corps, le cœur et l’esprit. Les pratiques proposées sont parfaitement adaptées à tous

Aromathérapie et plantes médicinales : Les ateliers aromathérapie et plantes médicinales de Geneviève vous permettront de découvrir et d’utiliser, en toute sécurité, des huiles essentielles et des plantes, ayant un lien avec notre bien-être digestif dans tous ses aspects physique et émotionnel

Plantes de montagne : Dominique animera une sortie d’herborisation pour vous faire découvrir les plantes sauvages, vous apprendra à les reconnaître et elle vous révélera leurs secrets d’utilisation, dans tout le respect qui leur est dû.

Alimentation : Le dîner, préparé en commun, sera l’occasion pour Elisabeth de nous faire découvrir une cuisine inventive qui favorise une bonne digestion : des repas bio, végétariens, savoureux et nutritifs

Détente : Piscine du gîte, balades et courtes séances d’initiation à la méditation sont au programme, ainsi qu’apéros, rires et partages…

Le lieu

Le stage se déroulera dans les Hautes-Alpes, aux portes du Parc National des Ecrins, en pleine nature dans un environnement exceptionnel, au Jardin des Ecrins. L’intégralité du lieu est entièrement réservé au stage. Ce magnifique éco-gîte propose des chambres de deux ou trois personnes, très confortables, une piscine chauffée, et une magnifique salle avec vue sur les montagnes pour la pratique du yoga.

Les intervenantes

Isabelle Gastigar enseigne le yoga à Briançon depuis 2010. Formée auprès de la Fédération Française de Yoga (FFY), Vinyasa yoga (yoga dynamique) et Hatha yoga (yoga détente) par Gérard Arnaud. Participe à différents ateliers en France : Anatomie avec Blandine Calais Germain, Anusara yoga, Pranayama avec Menaka Desikachar. Yoga Nidra avec Micheline Flak. Formatrice au R.Y.E (Recherche sur le Yoga dans l’Education)

Geneviève Bourdy, docteur en pharmacie, est ethnopharmacologue. Diplômée en phyto- aromathérapie et en thérapie manuelle énergétique, elle travaille depuis plus de 30 ans sur les médecines traditionnelles et leurs pharmacopées en Amérique du Sud et en Asie. Elle est également conférencière et auteur de nombreux ouvrages sur ces thèmes

Dominique Coll, association Les Coll. Buissonnières, est une ethnobotaniste passionnée. Plantes sauvages et savoirs populaires sont au cœur des ateliers, conférences et sorties qu’elle anime

Elisabeth Langlois vit l’alimentation comme une première médecine. Pour elle, la cuisine est synonyme de partage. Elle aime découvrir, marcher, rencontrer.

Contact

Association Suryanamo : 5 rue Saint-Claude, 05100 Puy Saint-Pierre

Isabelle Gastigar : suryanamo@gmail.fr / 06 80 63 86 73
Geneviève Bourdy : bourdygenevieve@yahoo.fr